流行心理学的好,坏和丑陋

堆流行心理学平装
流行的心理学书籍可以采取许多顾客。 (照片:Shiromani Kant / Outplash)

超过50年以来,美国心​​理协会主席乔治米勒敦促他的同事们“给心理学。”不,愤世嫉俗的读者,他并没有指示他的追随者放弃这个领域。相反,他希望提高公众对心理学的认识将有助于解决社会的问题。

在米勒的呼吁下,半个世纪,心理学家们普及与传教士热情的想法。为公众编写的书籍以加速率发布,由无数博客,播客,杂志,TED谈话和视频促使。

谈话徽标
尼克哈斯拉斯州的这篇文章最初出现在 谈话, a 社会科学空间partner site, under the title “流行心理学的兴起:它可以让你的生活更美好,还是蛇油?”

心理学的普及已经引人注目。 1995年写作 历史学家 争辩说“心理洞察力是我们时代的信条。”

如果有的话,那个信条今天有更真实的信徒。在分配心理洞察力的业务中的作家,如BrenéBrown,是 非常受欢迎 并有追随者的军队。

但其他作家喜欢杰西歌剧,谁的 快速修复 上个月出版,对流行心理构成严重问题。

所以流行的心理学会改变你的生活吗?或者它依赖于垃圾科学,让我们自我痴迷和悲惨吗?

什么是流行心理学?

流行的心理学可以定义为任何企图向一般观众呈现心理思想。像所有领域,学术和专业心理学都有自己的专业出版物和术语。普及是一种使这一知识能够获得可观,可口和可用的。

没有约定流行心理学的方式,但三个主要类型脱颖而出。首先,有书籍和媒体,其主要目标是通知公众关于科学心理学的最新发展,通常由学者或科学记者撰写。

思考快速和慢盖

这些作品本质上与任何其他类型的科学传播相似,但具体关注心灵,大脑和行为。类型的经典包括Daniel Kahneman的 思考,快速缓慢 (2011),关于人类认知的两个基本模式; Joseph Ledoux 情绪大脑 (1996),在情感的神经科学;和丹阿吉利 可预见的是非理性的 (2008),关于决策偏见。

第二种类型更适用。它而不是对奇怪的守门员进行科学课题,而是为希望实际帮助的人提供指导,这些人有利于日常生活的挑战。它更常见于心理学从业者而不是学者撰写,并且通常是从研究主题的研究中的军队的长度。

这种流行音乐的流派包括旨在使我们更好的领导者和恋人,更有能力的合作伙伴和父母的出版物。他们与我们那些想要更快乐,更瘦,钳工,更丰富,更聪明,性感或更高效的人交谈。

最后,我们有第三个流行心理学类型,针对心理健康问题的人。与第二种类型一样,它提供实用的指导,而不是在日常生活中加强功能,而是努力减少痛苦和功能障碍。

虽然第二种类型承诺在没有血肉和血统教练的情况下汲取教练,但第三种类型提供了一种自我管理的治疗形式。其消费者寻求帮助克服或应对他们的抑郁,焦虑或其他条件。

心理学与自助之间的模糊线

第两年和三个可以被视为庞大的自助行业的一部分。为自我改善提供贪得无厌的胃口,这笔交易估计值得 110亿美元 仅在美国每年在美国的142亿美元)。

并非所有受欢迎的心理都是自助(记住类型的心理),而不是所有自助文学都是在心理学或由心理学家产生的。

戴尔卡内基 如何赢得朋友并影响人们 (1936年)名声,是一个推销员,演员和公开演讲教练,没有心理学背景。

他的销售背景是由Werner Erhard共享的。有影响力的创始人 灵魂的鸡汤 franchise 贩卖日常人民而不是专家和圣人的鼓舞人心的故事(现在也是 卖宠物食品)。

Norman Vincent Peale.
Norman Vincent Peale发表了 积极思维的力量 1952年。到1956年,已售出超过250万份副本。 (照片:国会图书馆)

其他自助书籍出售Homespun Wisdom,基于信仰的解决方案或12步想法而不是心理学。领导作者一直是基督教部长(Norman Vincent Peale的1952年 积极思维的力量),宗教教育者(Stephen Covey 1989年 高效的7种习惯)和精神科医生(M. Scott Peck 1978年 道路不那么旅行)。

最近,BrenéBrown已经建造了一个职业生涯,作为一个受欢迎的自助作家,他们确实有心理学背景。在一系列畅销书中,包括 敢于领导 (2018), 瑕疵的礼物 (2010)和 漏洞的力量 (2013),布朗探索勇气,脆弱性和羞耻的主题。

她的工作强调需要拥抱情绪暴露和不适的风险。她说,面对恐惧所需的日常勇气是必要的,找到爱情,成功和个人成长。

这些勇气和脆弱性的想法并不是心理学的独特性,但它们嵌入布朗自己 定性研究 论女性羞耻经验。她对心理研究和理论的流行写作的基础使得棕色的工作成为当代流行心理学的模型 - 并据据她的TED谈论超过3800万次观看;和一个netflix特别。

对流行心理学的情况

很容易批评和嗅到流行的心理学。特别是自助心理学作家尤其可以用他们的简单索赔错误的方式摩擦我们的读者,讨论难题,术语结合的发音和无情的积极性。

解雇流行病人心理学的一些原因是好的。它可以远离任何科学证据基础,同时营销自己作为博士保密学者的工作,使用“科学”的光泽作为诱惑。

快速修复盖子

即使在基础上建立了研究证据,那个基础可能是脆弱的。作为Jesse Singal表演 快速修复,一些研究结果,即支撑流行病人心理学是可疑的,在重建研究时无法复制。其他人过度炒作:真实到程度,但重要性夸大。

歌唱家的书单打出来 自尊心, 权力摆姿势, 砂砾,弹性计划和 无意识的偏见 作为摇摇欲坠的研究基础的想法,以及流行心理真理的可疑地位。在每种情况下,流行的热情已经超出了他们的科学支持。

流行心理学也可能出现折扣限制我们生活的社会,文化和经济因素:通过专注于个人,流行心理学作者将注意力转移,并将远离社会结构变化的必要性。

自助运动的对个人的关注也可能使个人更加自我关注。英国作家将Storr的书 自拍照 (2017)文件如何消费自助产品可以养活不可追求的完美奋斗。

寻求自我改善可能会破坏自己。

流行心理学的案例

对于所有问题,对流行心理学的一些抵抗不合理。在想象它只是适合人们弱,更简单,更愚蠢的东西,可以有一个势利的元素。在一个绝望的人们在绝望中吞噬流行心理学的刻板印象,也可以蔑视令人沮丧的人,而是徒劳地寻求幸福和成功。

事实上,有一些证据表明,搜索可能不会如此徒劳。研究 Bibliotherapy. - 使用书籍治疗心理健康问题 - 为希望提供一些理由。

Bibliotherapy可以单独或作为组的一部分进行。它可能是由某种或自我引导的专业人士的指导。它可能包括各种书籍,从小说到自助手册。

大规模 评论 现在表明Bibliotherapy可以有效地减少抑郁,焦虑和症状 性功能困扰。一 最近的评论 对抑郁的成年人的研究发现其有效性可能是持久的。

一个男人走到建筑物:华盛顿自助交换。
通过Bibliotherapy的自我引导的自助疗法可能与患有抑郁症的传统治疗一样有效。 (照片:国会图书馆)

甚至无导识,自我管理的Bibliotherapy也可能是 至少同样有效 作为抑郁症人的标准照顾。尽管如此,它似乎有点不如专业导向的生物疗法效果,这可能不会比单个治疗效果显着较低。

Bibliotherapy似乎是精神健康治疗难题的有希望和经济的一块,尤其是当自助而不是独奏。如果乔治米勒希望,那么流行心理学的兴起有可能产生积极的差异。

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尼克哈斯拉姆

尼克哈斯拉姆 是墨尔本大学的心理学教授。他的兴趣包括偏见,精神病分类和难民心理健康。他的书包括>浴室里的心理学, 人格与情报介绍, 渴望呼吸:在澳大利亚寻求庇护, 和 税收方法介绍.

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krissy

真的很享受这个伟大的概览

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